Stress urinary incontinence (SUI) Prevention स्ट्रेस युरिनरी इंकाँटिनन्स (SUI) प्रतिबंधात्मक उपाय

Stress urinary incontinence (SUI) Prevention
Prevention of Stress Incontinence
Schedule urinal timings = slowly reduce the frequency
Use pads, diapers, protective underwear, or waterproof sheets
Prevent constipation
Practice kegel exercises (Ask your gynecologist)
Keep a urine frequency diary

स्ट्रेस युरिनरी इंकाँटिनन्स (SUI) प्रतिबंधात्मक उपाय
तणाव असंयम प्रतिबंध
लघवीच्या वेळा शेड्यूल करा = हळूहळू वारंवारता कमी करा
पॅड, डायपर, संरक्षणात्मक अंडरवेअर किंवा वॉटरप्रूफ शीट वापरा
बद्धकोष्ठता टाळा
केगल व्यायामाचा सराव करा (तुमच्या स्त्रीरोगतज्ञाला विचारा)
मूत्र वारंवारता डायरी ठेवा